Ich mag mein Leben aktiv und ich habe viele Ideen, die ich ausprobieren möchte. In der Vergangenheit wurde dies nur leider immer mal wieder durch eine gesundheitliche Hürde erschwert. Manchmal hat aber auch einfach "nur" die Energie gefehlt.
Eine Ernährungsumstellung hat mir vor einigen Jahren aufgezeigt, wie sehr Nahrung und kleine Anpassungen im täglichen Leben das Wohlbefinden und die Performance beeinflussen.
Als Konsequenz habe ich mich dann für das Diplomstudium der Nutritional Therapy am "Institute for Optimum Nutrition" (ION) in Richmond/UK entschieden, welches Ernährungsberatung als ganzheitliches Vorgehen sieht. Dabei werden einzelne Systeme, wie Entgiftung, Verdauung, Immunsystem etc., auf eventuelle Beeinträchtigungen evaluiert und überlegt, wo diese herkommen könnten. ION hat eine enge Verbindung zum Institut der funktionellen Medizin, die ihren Ursprung in den USA hat.
Was mir dabei wichtig war, ist die individuelle Herangehensweise. Wie oft hat man die Gesundheits- und Ernährungstipps einer Freundin, Nachbarin oder eines Kollegen adoptiert - ohne Erfolg. Wir sind eben nicht alle gleich. Die Genetik, wie man sich bis jetzt verhalten hat und auch Krankheiten, die man bis jetzt durchlebt hat, spielen alle eine Rolle wie man auf Empfehlungen reagiert.
2022 habe ich meine Weiterbildung im Sportbereich, welche ich beim CISN (The Centre for Integrative Sports Nutrition, UK) absolviert habe, abgeschlossen.